परामर्श और पंजीकरण

नेत्र स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने और स्वस्थ आदतें विकसित करने के लिए अपना स्लॉट सुरक्षित करें।

शैक्षिक परामर्श के लिए पंजीकरण करें

हमसे ईमेल द्वारा संपर्क करें: info@dristi-kalyan-wellness.in

सत्र के लिए तैयारी कैसे करें

शैक्षिक परामर्श से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित ३ बातों का ध्यान रखें।

जानकारी नोट करें

सत्र से पूर्व निम्नलिखित विवरणों की सूची तैयार कर लें:

  • दैनिक स्क्रीन समय का अनुमान
  • नेत्र थकान के मुख्य लक्षण
  • वर्तमान आहार आदतें
  • आपका सामान्य सोने का समय

सही वातावरण चुनें

शैक्षिक चर्चा के कुशल संचालन के लिए निम्नलिखित सुनिश्चित करें:

  • शांत और शोर-मुक्त कमरा
  • स्थिर इंटरनेट कनेक्शन
  • नोट करने के लिए पेन-डायरी
  • कम से कम ३० मिनट का समय

सकारात्मक दृष्टिकोण

स्वस्थ जीवन शैली की आदतें सीखने के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करें:

  • सीखने के प्रति सक्रियता
  • छोटे बदलावों का संकल्प
  • दीर्घकालिक दृष्टि प्रेम
  • सवालों को पूछने में सहजता

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

नहीं, यह परामर्श चिकित्सा या नैदानिक उपचार का हिस्सा नहीं है। यह पूर्णतः शैक्षिक और जीवन शैली मार्गदर्शिका है जिसका उद्देश्य आँखों की भलाई के लिए स्वस्थ आदतें सिखाना है।

दैनिक व्यक्तिगत मूल्यांकन और बुनियादी अभ्यास प्रशिक्षण को कवर करने के लिए एक सामान्य परिचयात्मक सत्र लगभग ३० से ४५ मिनट तक चलता है।

नहीं, अधिकांश बुनियादी नेत्र व्यायाम और विश्राम तकनीकें बिना किसी उपकरण के आपकी अपनी आँखों और सरल विजुअल फोकस का उपयोग करके घर पर ही की जा सकती हैं।

हम चिकित्सा उपचार या किसी भी तरह के जादुई समाधान का दावा नहीं करते हैं। हमारी शिक्षाएँ आँखों के तनाव को दूर करने और प्राकृतिक आँखों की देखभाल को बढ़ावा देने के लिए एक स्वस्थ पूरक हैं।